睡眠是一个很重要的话题，每个人基本有一半的时间在床上度过，所以睡眠质量的好坏非常重要。大家肯定也知道，睡眠的好坏跟床垫有着密不可分的关系。床垫质量越好，给人的舒适度更佳，包裹性更好，支撑力更好，所以能够提供很好的睡眠质量。现在市场上就有很多种床垫，大家在选购的时候应该根据自己的体质以及自己的喜爱进行选购。下面简单介绍一下床垫硬的话好还是不好?
床垫太硬好不好
人的一生，有1/3的时间在睡眠中度过。睡得好坏，与健康息息相关。有一项调查结果显示，好的床垫可以让睡眠"事半功倍"，而设计不科学的床垫会让你"歇不过来"。高至几万元，低至三四百元，在逛家具市场时不少人陡然发现，选择什么样的床竟然也成了一件挠头的事。那么，床垫软的好还是硬的好?套在一个个布袋里的独立弹簧比普通连体弹簧床好吗?数千乃至过万的乳胶海绵床垫又是什么高科技的玩意?只有根据自己的喜爱和个人自身特点选择的床垫才是适合的。只是因为适合自己的才是最好的。
床垫太硬导致的问题
睡眠差也伤性
在过软的床上睡觉，人体与床面的接触面积较大，同时人体受挤压的面积也随之加大，不利于体表的血液循环，而且腰背部的肌肉受压，很容易引起腰酸背痛，四肢酸软。
床垫太硬，虽不会严重影响脊骨健康，但肩膀和臀部受力过重，也会影响睡眠质量，从而影响性趣。
支招：建议按自己的睡眠习惯，选择软硬适中的床垫，或选择一面是棕垫，一面是席梦思的床垫，可经常翻面替换，还能使床垫透气。
床垫太硬之保养床垫的方法
1.定期更换左右、反正面：床垫最好每2-3个月更换一次床垫面，可以反正、左右调换，一个面若用三个月，一年正好轮转一回合，这样有利于床垫受力均匀，防止局部压塌。
2.禁止弹跳：床垫比较厚，弹性非常好，床垫可以承受人的体重，但是并不代表可以承受人的弹跳力，如果弹跳力过大或者长时间弹跳，有可能使床垫、床骨架损坏;
3.保持卫生：床垫跟床单一样，要定期清理，尽量在床垫的外面罩一件床笠，床笠要像床单一样定期更换;
4.不能拿床当沙发：床不是沙发，床是用来睡觉的，不能经常在再床沿，长期坐在床的边缘，易使护边弹簧损坏。
5.撕掉外塑料包装：若是新买的床垫，为了保证穿点的清洁，新床垫都是套着一层全新的塑料袋，使用前撕掉塑料薄膜，否则床垫不透气，容易生潮，导致发霉有异味。
6.防潮：注意刚洗完澡或者出汗后不要立即往床上躺卧，等身上擦干才可以;室内常通风避免潮湿，以防床垫衬料发霉，床垫内的弹簧生锈，从而缩短床垫的使用寿命。经常拿到太阳底下晾晒。
8.勿挤压、弯折床垫：临时更换床垫时，替换下的床垫不能随意乱放，尽量垂直竖立，两面不要受重物挤压，也不要将其弯折储存，防止变形。
经过以上内容的简单介绍，大家对床垫硬好不好这个问题应该有了更加明确的了解。相对于同一个床垫，不同的人有不同的感觉，所以他的看法也不同，简单来说，一般情况下大家在选择床垫时，应该选择软硬适中的床垫，这样的话能够给人们提供很好的睡眠，这样的床垫才是最好的。希望以上内容对大家有所帮助。
原标题：床垫太硬导致的问题床垫太硬之保养床垫的方法
