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冬瓜炒虾皮的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:40:18  阅读:906 作者:胡宇崴 本站原创

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

冬瓜适量相克食物虾皮适量相克食物
青椒适量相克食物 蒜瓣适量

冬瓜炒虾皮的做法

  • 1.需要准备的食材

  • 2.食材的处理如图

  • 3.锅中加入少许油

  • 4.油烧热后放入1/2蒜瓣爆香

  • 5.倒入青椒一起翻炒

  • 6.倒入冬瓜翻炒

  • 7.翻炒冬瓜时倒入少许白醋,这样会使冬瓜脆爽又利口

  • 8.接着放入适量盐让冬瓜入味

  • 9.倒入虾皮翻炒

  • 10.倒入少许料酒去除虾皮的腥气

  • 11.冬瓜8分熟时撒上蒜瓣继续翻炒

  • 12.9分熟时撒些鸡精即可出锅

  • 13.出锅装盘啦

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