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手工杂酱面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-03 21:54:21  阅读:5760 作者:毛宁 本站原创

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

五花肉土豆相克食物
胡萝卜相克食物 黄芯菜
相克食物相克食物
相克食物 芹菜梗
十三香
鸡精面粉
鲜面条 生抽或老抽

手工杂酱面的做法

  • 1.土豆去皮切小丁,胡萝卜和芹菜洗净切小丁。

  • 2.葱、姜、蒜分别切末。

  • 3.五花肉剁成小丁,但不用剁成末。

  • 4.炒锅中不用加油,倒入肉丁煸炒至出油,先盛出。

  • 5.另起锅放少量油,油热后倒入葱姜蒜煸炒出香味。

  • 6.加入胡萝卜和土豆丁翻炒,加两勺十三香炒匀。

  • 7.加水至没过菜,炖5分钟。

  • 8.加入之前煸炒过的肉末。

  • 9.加入适量生抽或者老抽。

  • 10.加入之前切好的芹菜丁炒匀。

  • 11.加入食盐。

  • 12.加少量鸡精调味,炒匀即可关火。

  • 13.煮锅烧水,水烧开后煮入擀好的面条,煮开后放入洗好的黄芯菜。

  • 14.加少量凉水,再次煮开后再煮一分钟即可捞面了,捞入碗中,浇上炒好的杂酱,拌匀即可食用。

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