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东北扒茄子土豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 13:53:23  阅读:6809 作者:尚雯婕 本站原创

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

茄子5个相克食物土豆4个相克食物
香其酱一袋半颗相克食物
香菜两颗相克食物一瓣相克食物

东北扒茄子土豆的做法

  • 1.自已家菜园种的茄子

  • 2.把茄子洗净

  • 3.茄子洗净,把水擦干

  • 4.茄子一定要擦干,要不然放在锅里油会嘣

  • 5.打中火,两面煎茄子

  • 6.茄子翻面,要把茄子煎煎蔫

  • 7.茄子,多煎一会儿

  • 8.洗土豆把土豆洗好,洗干净,锛土豆块好吃

  • 9.把土豆块也放在锅里煎

  • 10.茄子煎好后,把土豆块也放锅里,土豆块儿煎成金黄色,这样的土豆块才好吃

  • 11.放上香其酱

  • 12.锅里加凉水,没过茄子和土豆就行

  • 13.切香菜,蒜葱。

  • 14.茄子和土豆都炖熟了,撒上香菜葱花和蒜

  • 15.扒茄子,土豆做好了,呵呵!

  • 16.出锅配两根自己家种的旱黄瓜吃

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