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炒鳝鱼丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 20:50:30  阅读:6326 作者:廖碧儿 本站原创

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鳝鱼200克相克食物洋葱少许相克食物
青红椒少许 色拉油适量
猪油适量 生抽适量
酱油适量适量
白糖适量相克食物味精适量相克食物
适量相克食物胡椒适量
芝麻油适量 蒜瓣少许
湿生粉少许

炒鳝鱼丝的做法

  • 1.鳝鱼,划丝切断。可以在市场上买半成品鳝鱼丝。

  • 2.洋葱,青红椒洗净切丝备用。

  • 3.锅放油,下蒜瓣爆香,再放入洋葱等炒香,再放入鳝鱼,加入调味料调味,最后勾芡淋少许芝麻油起锅。

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