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西葫芦鸡蛋包子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 20:33:34  阅读:5191 作者:安又琪 本站原创

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
西葫芦:除烦、润肺止咳、利水
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

面粉2量杯鸡蛋1个相克食物
西葫芦1个相克食物小葱1根相克食物
适量适量
酱油适量 胡椒面适量
干酵母适量

西葫芦鸡蛋包子的做法

  • 1.一个鸡蛋一个西葫芦。

  • 2.鸡蛋去皮,西葫芦去皮,小葱洗干净。

  • 3.西葫芦搽成丝,放盐盐一会,挤干水分。

  • 4.鸡蛋炒熟,葱切碎,腌好的西葫芦挤干水分,用刀切碎。

  • 5.拌好的包子馅。

  • 6.醒发好的面。

  • 7.揉一揉,分成小剂子。

  • 8.包好的包子。

  • 9.凉水下锅蒸五分钟,再大火蒸十五分钟,蒸好的包子。

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