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清炒油麦菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 00:27:56  阅读:9994 作者:谈莉娜 本站原创

健康功效

油麦菜:活血化瘀

食材用料

油麦菜350克相克食物蒜头2瓣相克食物
干辣椒2个相克食物少许
少许 鸡精少许

清炒油麦菜的做法

  • 1.把蒜头和干辣椒切成粒

  • 2.把油麦菜冼静,切两寸长

  • 3.热锅冷油,等油烧成七成热,放入蒜头和干辣椒爆香

  • 4.放入油麦菜翻炒一下,再放入盐和鸡精调味

  • 5.盛入盘中即可食用

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