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包子……苜蓿鸡蛋粉丝馅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-25 02:07:34  阅读:4348 作者:阿信 本站原创

食材用料

面粉、苜蓿、鸡蛋、粉丝面粉800克、苜蓿梗300克、鸡蛋三个、粉丝一小把、 油、盐、姜、生抽、酵母、酱油、食用油、芝麻油适量

包子……苜蓿鸡蛋粉丝馅的做法

  • 1.取面粉,加酵母用温水和成面团,放两小时。

  • 2.苜蓿梗洗净,粉丝用水发好。鸡蛋打入碗里。

  • 3.苜蓿梗在开水锅内焯三分钟断生。

  • 4.捞出晾一下剁碎。挤去水分。

  • 5.鸡蛋入锅炒熟。

  • 6.把剁碎的粉丝和姜、剁碎的苜蓿梗,炒熟的鸡蛋放一起。

  • 7.放入适量盐和生抽、酱油、食用油,芝麻油。

  • 8.拌匀,馅就调好了。

  • 9.面团体积变大,发好了。

  • 10.取面团搓成长条。

  • 11.切挤。

  • 12.摁成圆形。

  • 13.用面棍擀成圆形薄片。

  • 14.取其中一张面皮。放馅中间。

  • 15.一手拖包子,一手从一端捏。

  • 16.捏好。

  • 17.依次包好。

  • 18.锅内坐水,蒸屉抹油,把包子中间留有一些缝隙,均匀放入蒸屉,水开后蒸十五分钟。

  • 19.熟了。

  • 20.美图,谢谢友友!

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