洋葱炒火腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
青萝卜：消食积、化痰、清热
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

洋葱炒火腿的做法

• 1.葱切葱花，蒜切片，姜切丝。

• 2.热油煸炒葱姜蒜。

• 3.把萝卜翻炒几下。

• 4.把洋葱放锅里翻炒。

• 5.放火腿继续翻炒。

• 6.放点盐，老抽翻炒均匀。

• 7.再翻炒几下就可以了。

• 8.一盘菜就做好了！