健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
洋葱:健胃、祛痰、利水
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
豆渣200克 | 面粉100克 |
玉米粉50克 | 鸡蛋一个相克食物 |
洋葱半个相克食物 | 红彩椒一个 |
玉米油适量 | 胡椒粉适量 |
孜然粉适量 | 盐适量 |
豆渣煎饼的做法
1.准备材料:彩椒和洋葱切粒
2.面粉和玉米粉混合,加入盐、胡椒粉、孜然拌匀。
3.加入鸡蛋
4.加入豆渣
5.再加入200ml水拌匀。
6.加入洋葱粒和红椒粒
7.拌匀
8.热锅放油,用勺子挖一勺豆渣胡倒入锅里煎
9.煎至两面金黄
10.出锅放吸油纸上吸取多余的油
11.摆盘。香香的,外脆里糯软,超好吃!