中国时尚家居网

剁椒鲤鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 19:35:21  阅读:4089 作者:宋丹丹 本站原创

健康功效

鲤鱼:和胃、健脾、利水
红椒:温中、开胃、消食
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鲤鱼800克相克食物红椒15克
20克相克食物15克相克食物
20克相克食物食用油50克
料酒15克酱油10克
10克相克食物蚝油5克
白胡椒粉15克

剁椒鲤鱼的做法

  • 1.准备食材

  • 2.鱼切下头、尾掏出内脏,鱼鳃洗干净

  • 3.顺鱼的背后切不要切断

  • 4.切姜、葱、蒜、红椒沫

  • 5.鱼放料酒,葱姜、白胡椒粉腌一会去腥

  • 6.调碗汁(酱油,醋,蚝油)

  • 7.腌好的鱼摆盘如图

  • 8.放上葱姜蒜(留一点一会用)红椒沫

  • 9.锅里放水烧开放入鱼蒸8分钟

  • 10.蒸好后倒掉盘中的汤散上剩余的葱姜蒜沫

  • 11.锅里放油烧热

  • 12.热油泼在葱姜蒜上面、均匀倒入碗汁

  • 13.上桌开吃

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!