健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 鸡蛋4个相克食物 | 牛奶40克相克食物 |
| 玉米油（植物油）40克 | 白糖（蛋黄用）20克 |
| 白糖（蛋白用）40克 | 低筋面粉75克 |
| 柠檬汁（白醋）3－4滴 | 淡奶油50克（喜欢奶油可以100克） |
| 白糖（打发奶油）12克 | |
奶油蛋卷的做法
1.准备称好戚风蛋糕材料，分离蛋黄蛋白（忘了拍照）。蛋黄加白糖手动搅拌溶化均匀，再加牛奶搅拌均匀，最后筛入低筋面粉搅拌均匀到无颗粒状态。注意不能打圈
2.蛋白滴几滴柠檬汁或者白醋
3.开始用电动打蛋器低速打到起大泡加第一糖（蛋白用糖三分之一）
4.继续低速搅拌变细泡加第二次糖（这个打得有点儿过了）
5.继续低速打发看到细小纹路加第三次糖。
6.蛋白打发到提起有小钩状就好了
7.也可以把盆子倒扣不流出就打发好了。
8.取三分之一蛋白到蛋黄液里面搅拌均匀，切记不能打圈动作也不要太大力。
9.搅拌好的蛋液全倒进剩下的蛋白里面搅拌均匀，同样不能打圈太大力。
10.这时上下火150度预热烤箱，搅拌好的蛋液倒进铺上油纸的烤盘里。（忘了拍照，用其他代替）用力振几下抖出大气泡。
11.放进烤箱上下火150度中层烤25分钟，想知道蛋糕熟了没有可以拿牙签扎到底拿出来没有黏液就算好了。
12.烤网放在烤盘上两手捏紧烤盘两侧后烤扣，倒扣后拿开烤盘，趁热撕开油纸（一定要趁热撕开，要不等凉了油纸就不好撕了）
13.再把油纸盖上去倒扣回正面，放凉待用。
14.淡奶油加糖打发，夏天盆底下放冰袋快速档打发。忘了拍照，大概提起搅拌头有钩状就是打发好了。
15.奶油涂在蛋糕表层，上下端尽量少涂或不涂，因为卷起来时怕奶油会溢出。
16.用擀面棍反方向卷起来，拉住油纸卷紧实点，两头捏紧。
17.卷好的蛋卷放冰箱冷冻，有时间冻两三个钟更好。
18.从冰箱里拿出蛋卷切块，切记不要一刀下去，要慢慢的切下去，这样刀口才平整，切出来蛋卷才漂亮。
19.切好的奶油蛋卷成品图，好吃！
